为扎实开展全国科普月活动，普及老年心脏健康防护知识，切实提升养老机构健康照护水平，9月11日下午，上海中冶医院南丁格尔志愿服务队走进月浦颐然居长者照护之家，开展心脏健康科普宣讲活动。

活动中，志愿者围绕老年人心血管健康养护重点，用通俗专业的语言普及心脏保健知识，纠正大众对心脏病的认知误区，明确不良生活习惯是心脏损伤的主要诱因。同时，从合理膳食、适度运动、规律作息、情绪管理、定期体检五个方面，系统讲解科学“护心”方法，重点叮嘱老年人坚持低盐低脂饮食、保证充足睡眠、保持平稳心态，重视血压、血脂常态化筛查，出现胸闷、心慌等不适症状及时就医。

理论宣讲结束后，志愿者开展实操教学，现场规范示范踝泵运动、缩唇呼吸、腹式呼吸等心肺养护动作，细致拆解动作要领，手把手指导长者、护理员实操练习，讲解居家及养老照护场景中的应用方法，助力改善机体血液循环、提升心肺功能，并着重强调运动量力而行、不适即停的安全原则。护理员全员认真参训，为常态化开展长者健康照护、科学指导日常锻炼夯实基础。

此次活动将科普宣讲与实操实训有机结合，精准对接老年群体健康需求，有效增强了老年人心脏健康防护意识，强化了养老护理人员专业服务能力。中冶医院南丁格尔志愿服务队将持续深耕基层科普服务，常态化开展惠民健康活动，切实守护辖区群众身心健康。