盛夏暑湿盛行，易致人体阴阳失衡、引发各类不适，老年人身体素质偏弱，更易出现亚健康问题。7月1日下午，上海中冶医院南丁格尔志愿护理服务队，走进马泾桥日照中心，开展夏季中医养生科普志愿服务活动，普及科学养生知识，助力辖区老年人健康度夏。

活动现场，中医科副护士长马媛媛结合中医经典理论，系统讲解夏季亚健康发病特点，明确夏季养生以清热祛湿、健脾益气、养心安神为核心。针对老年人脏腑功能偏弱、暑季易心烦失眠、身体困乏等问题，重点阐释“正气存内，邪不可干”的中医养生理念，引导老年人调和阴阳、固护正气，有效规避夏季时令病邪侵袭。

本次宣讲兼顾理论与实操，围绕起居作息、穴位按摩、膳食食疗、适度运动四大维度，普及专业化、接地气的夏季养生方法。

此次志愿服务活动，将传统中医养生智慧与专业护理服务、南丁格尔奉献精神深度融合，精准对接老年群体康养需求，切实把优质医疗健康服务送到群众身边。

下一步，中冶医院南丁格尔志愿护理服务队将持续深耕社区健康服务，常态化开展惠民科普、康养帮扶活动，以专业力量守护群众身心健康，助力辖区养老健康服务提质增效。